これなら出来そう!!

いつもありがとうございます。

ボディ&メンタルセラピスト

エネルギーヒーラーの美癒(miyu)です。

 

今日はスタピあるあるシリーズ(笑)

意外と多いお悩み

 

片づけられない人や

断捨離についてです。

 

前の記事はこちらです。

 

 

で、「片づけられない」と言っても程度や

個人差もあるので

細かくは省略しますが、

 

 

多くの人が一気に全部をやろうと思ってしまいがちです。

 

 

そうすると、どこから手を付けていいか分からない…とか

 

余計に大変だってなって思ってしまったり

 

 

また潜在意識の法則と似ていて、

 

(これはレイキの中級1のクラスでお伝えしていますが)

 

頭では片づけようと思っていても

 

無意識は抵抗するので…(ガーン💦)

 

(潜在意識はそのままの方がお好き…苦笑)

 

なかなか変われないのです。

 

(つまり直ぐに片づけられないのです)

 

 

 

そこで、

 

私がお勧めの方法は

 

「時間を決めて、その時間だけは集中してやる」

 

ということです。

 

実験したところ(笑)

 

45分集中してやったら、15分は休むというのが一番

やりやすかったです。

 

(合計60分)

 

 

人の集中力ってせいぜいこれくらいかな…。

 

 

程度にもよりますが

 

例えば全体的に家(部屋)が散らかっている方は

 

まず45分間はとにかく足の踏み場を確保できるところ

まではその時間内でまず片づける(不要な物は捨てる)

 

(表面をまずは整理する。

 

うん、なんだか心の問題と似てますね…笑

 

エネルギーヒーリングも同じ原理です)

 

 

 

 

またある程度は綺麗になっているけど、

 

引き出しやクローゼットの中を整理したいとかいう方であれば

 

45分間は集中して、整理する。

 

そして、終わったら

15分は徹底的に休むということです。

 

これは私がある瞑想や武道を習っていた時に

 

そういったタイムスケジュールでやっていました。

 

(ヨガとかもそういう感じですよね…)

 

それを片付けに応用してみたところ以外と良かったです。

 

 

その後の15分間のリリースタイムに

色々な気づきがあるので

私は割とその時間を楽しみながらやっていました。

 

そして、時間があるならば

それを1日の中で2、3回繰り返すと良いですよ。

 

今は時間がある方が多いと思うので

 

1日、3~4回セットくらい出来る方も

居るかもしれませんが

 

 

例えば、なかなか片づけられない…って方は

 

例えば、午前中に1セット行い、

ランチタイムを取り、

午後からもう1セット行うとかね。

 

 

その後に

 

お買い物とかカフェで美味しいスィーツを食べる等

 

(※今はなかなか出来ないかもしれないけど…

落ち着いたらね💛)

 

自分にご褒美を与えたり、楽しみながらやると良いですよ(^^♪

 

ちょっとでもやってみようって方が居ましたら

 

是非、やってみてくださいね。

 

何でもそうだけど、

 

楽しみながらやるというのがポイントです。

 

 

 

ということで今日はここまでにしておきます。

 

                                                                              

 

        お読み頂きありがとうございました。

 

 

 

       感謝を込めて。

 

            美癒(miyu)

 

 

 

 

 

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