感情を浄化する方法

いつもありがとうございます。

ボディ&メンタルセラピスト美癒(miyu)です。

 

クリスマスも終わっちゃいましたね。

街は一気にお正月モードですね。

 

皆さん、いかがおお過ごしですか?

 

23日に今年最後の満月だったので

一斉遠隔も考えていたのですが

一部の人から

「やらないんですか?」

「楽しみにしています」

という声もあったんですが、

 

なんとなく冬至からクリスマスが終わるまで

凄い事になりそうな予感がしていたので

辞めました。

 

その変わり、凄い企画を考えています。

近日発表します。(お楽しみに)

 

 

さて、今日はタイトルの感情を浄化する方法についてです。

 

エネルギーがシフトするときは古い感情などが浮彫になってきます。

私もちょっとここ数日、大変だったのですが

そんな時の対処方です。

 

ある人から連絡が来て、

苦しいです。という話で

どうやって解放していますか?

と聞いたら、瞑想したり、なるべく考えないようにしたりしていますと

言ってましたが、そこにポイントがあります。

 

過去の痛みや悲しみ、辛いといった感情は

出せば終わります。

その時に出しきればよいのですが

なかなかそうはいきませんね。

(人間は痛みなどは感じたくない生き物なんで…)

そんな時に瞑想しても、おそらく凄い出てくると思います。

 

そういったときはまず、それは悪い事ではないと思うこと。

あなたはその問題にきちんと向き合ったからこそ出てきたもの。

とか、その裏にある喜びがあるからこそ出てきたものと認識しましょう。

(愛と恐れはセットなので。

例えば

凄い好きという感情があれば

それと同時に見えない世界では恐怖が立ち上がっています)

 

それらを理解した上で解放します。

(ここがなかなか難しいところです)

 

一番、良い方法は身体を動かす事です。

有酸素運動や少し激めの運動がお勧めです。

後はそういったときはオーラから古いエネルギーが出ているので

ランニングとか風に当たる等が良いです。

とにかく出し切ることが大切です。

(思いっきり泣くとか、叫ぶとかもOKなんですが

なかなか環境的に難しいですよね)

ジャンプとかもお勧めです。

 

大体30分位。汗と一緒に流すと良いですよ。

私の場合は自転車に乗ったり、はげしめの曲でダンスしたりします。

 

この連休、クリスマスパーティーや家族の用事などで

忙しく、気持ちも落ち込んでいるのにやらなきゃならない事も

あった人も多いと思います。

 

我慢して、解放しなかったものはあとあと来ますので

ちょっと苦しくなっている人も居るかと思います。

 

(なんせ凄いエネルギーで私は郊外に避難してました…笑)

 

そんな時は少しでも身体を動かし発散してみてくださいね。

 

あっ、一番いいのはヒーリングとかであえてやってもらうのも

お勧めですよ。

(自分ではなかなかエネルギーレベルだと分からないので…)

ということで今日は古い感情がバーッと出てきて

しまったときの対処法でした。

 

1月6日の西荻窪のワークショップでは

こういった話もしたいと思います。

 

何故なら2019年は現実化がさらに加速します。

逆に言うと良い事も具現化が早いけど

ネガティブなことも早く具現化することになります。

 

もうその流れは始まっています。

ここ数日の集合意識や周りの人の変化を見ていると

凄いな~と感じています。

 

ブログでは書けないお話なので是非、直接お話を聞きに来てくださいね。

(後で詳細は詳しく書きますが募集は既に始まっています)

書きたいことは沢山あるのですがここ数日の変化がすごくて

追い付いてないのですが…笑)

 

 

では年末でバタバタすることも多いかと思いますが

ちょっときつかったな~とい方は少しでも身体を動かしてみてくださいね。

今日もお読み頂きありがとうございます。

 

 

感謝を込めて。

 

美癒(miyu)

 

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