いつもありがとうございます。
ボディ＆メンタルセラピスト
エネルギーヒーラーの美癒（miyu)です。
最近、美と健康に氣を使っている人達と話す機会があったんですが…
そう言った方達の思考は…
「肉体面から美しくなろう…」
みたいな感じなんですよね…✨
片やスピリチュアルに精通している方々は
精神性を重んじる傾向にあります…。
これはどちらが良い悪いの話ではなく、
偏り過ぎると分離意識が強くなってしまうので、
バランスが大事だよ…
って言う事をお伝えしたいのですが…
このブロブを読んで下っている方は
やや精神性を重んじる傾向にある方が多いように感じるのですが…
（何を隠そう、私自身がかつて超極端な人で、
どっちの世界（仕事）も体験したのちに両方大事だよ…って言う事に気づき…
今のボディ＆メンタルセラピストと言う形に落ち着いたのですが…?）
なので今日はやや精神世界よりの人達に向けて書いてみようと思うのですが…(^^♪
私が長年ボディセラピストとして沢山の人の身体の触れてきて、
大事だな～と思う事が３つありまして
今日はそれを書いてみようと思います(^^)/
先ず、身体にとって一番大事だな～と思う事はお水です。
と言うのも人間の身体は約７０～８０％はお水で出来ているからです。
（そして地球も実は同じ構造なんですよね…
なので、私達の身体は小宇宙って言われるのはそこから来ていると思うのですが…）
なので、良質なお水を体内に入れる事は大事ですし、
それが環境問題にまで影響を及ぼすのです…。
（この事について、
私は特に最近、凄く大事だな～と思い始めたので
またの機会に書いてみようと思います）
で、その次に大事なのが
睡眠です（質の良い睡眠）
ボディセラピストとして多くの方の健康に関するお悩みを聞いてきましたが、
その中でも大事だな～と思う事が
良質な睡眠が取れているか、いないかと言うことです…
（はっきりいってこれだけでも身体も意識も全然、違ってきますよ⤴⤴）
で、私事ですが…
睡眠アプリ等で睡眠の状態を図ると…
大体ほぼ、毎日、９７％～１００％くらいの数値
なんですね…（笑）
（ただ、以前は寝ても疲れが取れないとか
熟睡できないとかそう言った不調に悩まされていた時期もありました…?）
なので、結構な睡眠オタクなんですが…（笑）
これも話すと長くなるので今日は割愛しますが…
睡眠の質を上げる事で一番効果が出た方法が
今月のアロマのキャンペーンでご紹介している内臓ケアとアロマです。
（今月のキャンペーンの時にそう言ったお話も少しさせて頂きますね✨）
後、睡眠中はハイヤーセフルと繋がりやすいとか、魂があの世に帰っているとか
そう言う説もあり、スピリチュアルな観点から見ても睡眠はかなり重要です(^^)/
で、ここからはちょっと肉体面のお話になるのですが、
身体の筋肉で特に大事なのが、
深層の筋肉（所謂インナーマッスルってやつです…）
これはちょっとマニアックなお話になるので、
ブログでは細かくは書きませんが…
私はボディセラピストとしてどうしたら効率よく身体をほぐせるか…
（もしくは長持ちさせるとか、パフォーマンスの良い身体を創る為には…
肩こり、腰痛、ストレートネック等々の改善等を
研究した結果、深層筋が大事だということにたどり着きました…）
で、その深部の筋肉をほぐすと（その辺りに触れると…）
身体の軸が整い、バランスの良い身体になるのは
もちろんなんですが…
心理的な面から見ると…
私はボディを通してリーディングするのが得意なのですが…（笑）
深層の筋肉をほぐしている時に深い物が出て来る（解放される）事があるんです…
（それで精神的にも肉体的にも楽になる方が多いです…）
で、チャクラを浄化したい…とか整えたいとか…
スピリチュアル女子は意識したり、興味関心があると思うのですが
エネルギーワーク等でも出来ますが
チャクラって身体の内側にあるので、
身体を動かしたり、
伸ばしたり…
深呼吸をしたりするだけでも
実はエネルギー（チャクラ）って整うのです。
（ど～しても頭で考えて、やろうとしちゃうんですよね…?）
で、先日もなかなか思うように現実が変わらない…
何か私のやり方が間違っているのですか…?
って言う方がいらっしゃったのですが、
私がその方のエネルギーを視させていただく限り
この方は一旦、スピリチュアルな学びは脇に置いておいて…
身体を動かしたり、好きな事をして楽しんだりした方が良いな～と感じたので…
しばらく整体セッションの方を続けて貰ったんですね…。
そうしたらなんと…
「みゆさん…
先日はお世話になりました。
あれから身体が軽くて、それと同時に気持ちも軽くなり
自然と行動することが出来るようになりました…。
身体から変わるって本当に大切なんですね。
教えて頂き感謝です」
と言うような内容のラインが来ました(^^♪
（良かったですね～(^^)/）
と言う感じで…
今日はやや体育会系目線で書いてみましたが…（笑）
今、多くの方が実際にステージが上がっているんですよね⤴⤴
なので、そう言った時は意識を変えていく事も大事だけど…
それと同時に肉体の自分にも意識を向けながら
一緒に上がっていきましょう(^^)/
特に精神性を重んじる傾向が強い方は
現実と意識の方の自分がどんどん離れていってしまい、
やってもやっても現実が変わらない…と言うような状態になってしまいます…?
なので、
精神と肉体のバランスを上手に取りながら
現実面でも幸せになってゆきましょうね?
今日もお読み頂きありがとうございました。
愛と感謝を込めて。
美癒（miyu）
※現在の予約状況ですが、
平日の午前中
週末の午前中が比較的埋まりやすくなっています…